Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Sömnskolor hjälper många

Kurator Inger Svensson: "Ett tufft arbete för deltagarna"
2:52 min
Ung man med svårigheter att somna. Foto: Claudio Bresciani/TT
Ung man med svårigheter att somna. Foto: Claudio Bresciani/TT

Allt fler värmlänningar vill ha hjälp att bota sin sömnlöshet och inom landstinget här i Värmland, så finns det sedan en tid tillbaka sömnskolor på ett antal vårdcentraler, men efterfrågan är idag större än vad det finns platser till.

Allt fler värmlänningar vill ha hjälp att bota sin sömnlöshet. Det rapporterar bland annat ungdomspsykiatrin i Värmland. Inom landstinget i Värmland, så finns det sedan en tid tillbaka sömnskolor på ett antal vårdcentraler. KBT är enligt forskning den behandlingsmetod som har bäst lyckade resultat, men efterfrågan i Värmland är idag större än vad det finns platser till. Sömnskolor finns i Karlstad och i Skoghall. Och i Hagfors siktar man också på att starta en sömnskola.

– Sömnskola är ett koncept i grupp som bygger på kognitiv beteende terapi, KBT. Det är 6-8 personer vanligtvis, som träffas under ett antal tillfällen, säger kurator Inger Svensson, som håller i sömnskolor i Karlstad.

– I sömnskolan jobbar vi med människors beteende, tankar och känslor. Men för att komma tillrätta med sina sömnproblem är långt ifrån en quick-fix. Det är ett tufft arbete för de som vill ha hjälp och man får verkligen se över sin livssituation, säger Inger Svensson.


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".