HG Storm. Foto: Lars-Gunnar Olsson/Sveriges Radio.
HG Storm. Foto: Lars-Gunnar Olsson/Sveriges Radio.

Psykologen ger råd om utmattningsdepression

HG Storm: "Hallå - var är nödbromsen?"
9:22 min

Än en gång har inspelningarna av Ack Värmland skjutits fram på grund av att huvudrollsinnehavaren Mia Skäringer drabbats av den alltför vanliga diagnosen utmattningsdepression. Hur undviker och botar vi det här? Radiopsykolog HG Storm svarar.

Korrekt uttryckt är depression med utmattningssyndrom diagnosen på över 40 procent av de som är sjukskrivna i Sverige.

En stor grupp av dem är kvinnor 25-45 år, som psykolog HG Storm karaktäriserar som "duktiga flickor". Männen söker ofta hjälp för somatiska besvär, som visar sig vara en depression.

– Det man blir chockad av är vilken förödelse det har för individen, familjen och till sist arbetsgivare och samhälle, säger HG Storm.

Varningssignaler vi bör hålla utkik efter. Oftast ser personerna som det drabbar inte det här själva. HG Storm uppmanar arbetskamrater och nära kära att hålla utkik efter följande symptom:

1. Minnesstörningar
2. Gråtattacker, aggressioner
3. Sömnsvårigheter
4. Fysiska symptom, bröstsmärtor, yrsel, ljudkänslighet

Vad ska en göra om en drabbas?

– Ta dig till dina oaser - för du måste dricka vatten. Se det på lång sikt, lägg bort skulden, nu ska jag ut på ökenvandring men jag måste in på oaserna för att tanka upp, säger HG Storm.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".