Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Många vill ha råd om vad man gör åt sina svullna fötter, berättar apotekstekniker Kristina Gärtner. Foto: Marie-Louise Kristensson/Sveriges Radio

Många får svullna fötter i värmen

"Många har det problemen just nu"
4:06 min

Just nu kommer många svenskar in på apoteken och ber om hjälp för sina svullnande fötter och vader. Det är värmen som gör att fötterna svullnar.

– Det är många som kommer in och har de problemen just nu, säger Kristina Gärtner, som arbetar på apotek.

När det är varmt utvidgas blodkärlen så att mer blod kan passera och förhoppningsvis bli avkylt genom att vi svettas och huden blir sval.

I benen och fötterna, som ju mestadels befinner sig längst ner på kroppen, kan då ökade mängder blod bli stående längre än vanligt. En del blodvätska sipprar ut i omgivande vävnader och det är det vi märker som svullnad.

Kristina Gärtner betonar att det är viktigt att man dricker mycket när det är så varmt som nu. Hon tipsar också om de gamla hederliga stödstrumporna, som numera finns i betydligt roligare modeller än förr.

– Det är ett jättebra hjälpmedel och numera finns det många varianter och färger.

Ett annat tips är att hålla fötterna högt. Kanske kan man höja fotändan på sängen lite.

– Det är ju ett sådant där gammalt husmorstips, som fungerar fortfarande, säger Kristina Gärtner. 

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".