Johanna Isakson lär Amanda Heijbel hur rumpmuskulaturen ska slappna av
Personliga tränaren Johanna Isakson lär Amanda Heijbel hur rumpmuskulaturen ska slappna av. Sveriges radio

Både kvinnor och män kan göra snippgympa

"Slappna av i skinkorna"
1:56 min

Konceptet snippgympa skapades på Gotland och blev närmast en folkrörelse. Nu väljer gotlänningarna bakom idén att kasta in handduken.

Video: Snippgympa i radiostudion

- Det har varit en stor chock för oss att det skulle bli så stort, säger Nina Klose som tillsammans med Linda Ringblom grundade Snippgympa.

- Nu har vi skämt bort allmänheten ett par år och nu kanske det finns nån som inser hur viktigt det här är och tar vid. Det ska inte vara så att kvinnohälsa ska stå och falla med det ideella initiativet av två outbildade tvåbarnsmammor.

De dagliga påminnelserna till kvinnor om att knipa har nu upphört. Men budskapet hoppas grundarna har nått fram, och inte kommer det slutas knipas för det.

- Jag kan inte ens sluta om jag vill, säger Nina Klose.

Nina Klose och medgrundaren av Snippgympa, Linda Ringblom, är benhårda med att deras officiella engagemang i snippgympan upphörde den 17 september.

De bästa snippgympetipsen levererades istället av personliga tränaren och fyrabarnsmamman Johanna Isakson.

- Skinkorna ska slappna av, säger hon och berättar att fokus istället ska ligga på muskulaturen i det främre partiet.

- Du ska tänka på det som att du lyfter upp det som en hiss.

Och en vanlig missuppfattning är att knipövningarna bara gäller kvinnor.

- Männen kniper på samma sätt. Det är samma muskulatur.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".