Sarah Seestrand psykolog
Sarah Seestrand, psykolog berättar varför vissa av oss blir trötta av höstmörkret. Foto: Sara Öster/Sveriges Radio.

Så klarar du höstmörkret

"Vi människor behöver ljuset"
1:35 min

Höstmörkret påverkas oss på olika sätt, och många av oss blir trötta. Psykologen Sarah Seestrand förklarar varför.

– Tips är att dels öka ljuset hemma och vara ute i dagljuset. Men promenader hjälper också om man känner sig trött, säger Sarah Seestrand, psykolog.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".