Psykologerna Misa Sjöberg och Jonas Sommar på vårdcentralen Wisborg.
Foto: Anton Kalm/Sveriges Radio

Bryt små mönster för att minska stress

2:25 min

Våren 2015 drog regionen igång stress-skola för att förebygga psykisk ohälsa och stressrelaterade sjukdomar.

En stor del av sjukskrivningarna i Sverige beror på psykisk ohälsa och stressrelaterade sjukdomar blir tyvärr allt vanligare.

Från Visborgs vårdcentral har psykologerna Misa Sjöberg och Jonas Sommar sedan 2015 jobbat med den så kallade stress-skolan och anpassat den till förutsättningarna på Gotland.

– Det viktigaste egentligen är att fånga stressade människor innan de hamnat i en utmattning, säger Misa Sjöberg.

– Stress i sig är inte farligt men bristen på återhämtning är det som kan ställa till problem, säger Jonas Sommar.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista