Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Psykoterapeut: Utmana din ålderskris

Publicerat måndag 25 januari 2016 kl 11.27
Psykoterapeut: Man måste inte ha en kris vid 40
(1:24 min)
Lennart Gyllensten. Foto: Sofia Kristiansen/SR
Lennart Gyllensten. Foto: Sofia Kristiansen/SR

Motorcykelkörkort, åka Vasaloppet eller bryta upp och börja på ny kula. Psykoterapeuten Lennart Gyllensten besökte studion och redde ut vad en ålderskris innebär.

När man kommer upp i 40-årsåldern är barnen oftast lite äldre, man är inne i ett yrke och har fått en större frihet. Enligt Lennart Gyllensten innebär den nyvunna friheten större ansvar och att många känner att de måste välja.

– Det finns olika samhällsfenomen att man ska hinna med det, det och det. Och man börjar jämföra med andra att den och den hinner med det och att man själv också borde göra det, säger Lennart Gyllensten.

Vad kan jag göra för att se mer positivt i mitt liv för att det inte ska bli den här stressen?

– En del är att du stannar upp och ser vad du har istället för det du inte har. Och är det då väldigt viktigt att åka Vasaloppet, så gör det. Prova och se om det är så mycket godare efteråt, säger Lennart Gyllensten.

Det finns ju en del människor som verkligen mår dåligt och som tror att det kan bero på ålder. När ska man söka hjälp?

– Om det är ett problem i vardagen som påverkar negativt, säger Lennart Gyllensten.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".