Lennart Gyllensten. Foto: Sofia Kristiansen/SR
Lennart Gyllensten. Foto: Sofia Kristiansen/SR

Psykoterapeut: Utmana din ålderskris

1:24 min

Motorcykelkörkort, åka Vasaloppet eller bryta upp och börja på ny kula. Psykoterapeuten Lennart Gyllensten besökte studion och redde ut vad en ålderskris innebär.

När man kommer upp i 40-årsåldern är barnen oftast lite äldre, man är inne i ett yrke och har fått en större frihet. Enligt Lennart Gyllensten innebär den nyvunna friheten större ansvar och att många känner att de måste välja.

– Det finns olika samhällsfenomen att man ska hinna med det, det och det. Och man börjar jämföra med andra att den och den hinner med det och att man själv också borde göra det, säger Lennart Gyllensten.

Vad kan jag göra för att se mer positivt i mitt liv för att det inte ska bli den här stressen?

– En del är att du stannar upp och ser vad du har istället för det du inte har. Och är det då väldigt viktigt att åka Vasaloppet, så gör det. Prova och se om det är så mycket godare efteråt, säger Lennart Gyllensten.

Det finns ju en del människor som verkligen mår dåligt och som tror att det kan bero på ålder. När ska man söka hjälp?

– Om det är ett problem i vardagen som påverkar negativt, säger Lennart Gyllensten.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista