tält i snö
Foto: Jon Olav Nesvold,/NTB scanpix

Camping hjälper kvällsmänniskor att sova tidigare

2:31 min

Nästan var tredje anställd kvinna i Skåne, 32 procent, har problem med att sova. John Axelsson forskar om sömn och menar att camping kan vara en lösning.

Det handlar om att man mer naturligt går och lägger sig i tid.

Melatoninhalten i kroppen påverkas av ljus och mörker, så släcker man ner lamporna på kvällen kan det också bidra till att man lyckas sova, menar John Axelsson.

Och vad gäller sömn har vi olika lätt för detta. Nästan var tredje anställd kvinna i Skåne, 32 procent, har problem med att sova. Skånska män däremot sover betydligt bättre.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista