Många tonåringar känner sig tvungna att alltid vara tillgängliga via datorn. Foto: Claudio Bresciani/Scanpix
Nossebro

Datorn stör ungas sömn

Det kan vara svårt att få sina tonårsbarn att gå och lägga sig på kvällarna. Många gånger är det datorn som lockar. Rolf Ekman, professor i neuro-kemi, föreläste idag om sömn vid Nossebro skola.

Bland annat är det de olika sociala medierna som lockar ungdomar att alltid vara tillgängliga.

– Datorn är ett beroende. Tiden bara rinner iväg när man sitter där, säger Michaela Spärring och Linn Bäckström som går i nian på Nossebro skola.

Men det finns risker med det här, varnar forskare. En av dem är Rolf Ekman, professor i neuro-kemi vid Göteborgs universitet.

– Den växande unga hjärnan behöver regelbunden sömn. Sex till åtta timmars sömn per natt behövs för att man ska orka vara glad och pigg, säger han.

Torbjörn Nilsson
torbjorn.nilsson@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".