Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
NATUR/HÄLSA

Närhet till naturen lindrar stressen

Uppdaterat lördag 19 februari 2011 kl 12.40
Publicerat lördag 19 februari 2011 kl 10.56
Friluftsliv på vintern kan vara mysigt. Foto: Fredrik Sandberg/Scanpix

Närhet till skogen kan förändra livssituationen för människor som mår dåligt, både fysiskt och psykiskt. Naturen kan lindra stress och ohälsa, menar biolog Manne Ryttman, som jobbar med människor som väljer "grön rehabilitering".

Varje torsdag guidar Manne Ryttman människor ut i skogen.

– Tanken för deltagarna är ju inte att de ska bli viltspårare! Det här är bara en aktivitet för att man ska få glädjen att se vad som finns i naturen och röra på sig.

Deltagaren Veronika söker sig ut i skogen för att finna lugn och ro. Hon finner det under ett träd och säger att närheten till skog och mark är viktig för henne.

– Jag försöker koncentrera mig på nuet och passa på att bara vila och njuta av stunden. Det ger mig en grund för själva livet. Det har varit kaotiskt i livet under några år och då har jag tappat bort det där med naturen...

Manne Ryttman och Veronika berättar mer i programmet Naturmorgon i P1.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".