Foto: Christopher Johansson/P4 Skaraborg Sveriges Radio
Erik Fernholm sprider lycka. Foto: Christopher Johansson/P4 Skaraborg Sveriges Radio

Fernholm föreläser om hur vi mår bättre och håller oss lyckliga

7:45 min

Kan man köpa sig lycklig? Den frågan ställde vi till Erik Fernholm, som föreläser om hur vi håller oss lyckliga. 
- Svaret är både ja och nej...

Erik Fernholm bodde i fyra och ett halvt år i Skövde och studerade vid högskolan innan han började leva på att hålla föredrag. Och han vet hur man håller sig lycklig.

- Det finns fem fantastiska strategier för att må bättre eller bli lyckligare, berättar han.

Han talar om egenskaperna som en psykologisk kostcirkel och räknar snabbt upp: trygghet, självstyre, att utvecklas, att känna mening och att ha goda relationer.

- Jag försöker få folk komma tillbaka till den visdom vi hade tidigare... för när vi springer för snabbt och har för mycket brus i vardagen missar vi lätt de grejer som vi vet är viktiga, säger han och ger några exempel: 

- Minska fokus på det materiella ...eller att bli störst, bäst och vackrast och ha finast Facebooksida.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista