Psykiatriker Håkan Andersson i radiostudion iklädd rutig skjorta. Foto: Margareta Lilja/Sveriges Radio
Psykiatriker Håkan Andersson. Foto: Margareta Lilja/Sveriges Radio

Håkan Andersson uppmanar oss att bryta en ond cirkel

"Vi fruktar något som vi ännu inte känt på"
1:26 min

Förutsätt inte att du ska må dåligt bara för att det blir höst. Utnyttja de bra sakerna istället. 

Med hösten kommer ibland också tunga känslor. Men så behöver det inte vara menar Håkan Andersson, psykiatriker.

– Man utgår från att hösten är en dålig årstid, säger Håkan Andersson.

Istället vill Håkan, att man istället tar reda på vad som finns i varje specifik årstid som får en att må bra, och göra ett aktivt val och uppskatta det unika som varje årstid ger.

Han föreslår att man ska utmana höstvädret, inte bara stå i fönstret och konstatera att det blåser och regnar lite grann.

– Gå ut och ta en rask promenad så märker du att det inte var så farligt när du kommer hem, säger han.

Håkan Andersson menar att man ska njuta av att hösten är en kravlös årstid då man kan sitta hemma och bara mysa om man vill. 


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".