Seniorträning

Stort intresse för träning bland seniorer

8:12 min

På gym och andra träningsställen i Skaraborg märks ett stort intresse för träning bland folk som passerat pensionsåldern.

På Hälsostudion i Skara erbjöd man från början två pass i veckan för seniorer, men det räckte inte. Intresset bland äldre att vara med och träna i grupp var stort, berättar ägaren Eva Boman.

Nu kör man 13 pass i veckan särskilt anpassade till seniorer, 12 träningspass och ett pass vattengympa.

Seniorpassen innehåller lite mjukare träning med inriktning på kondition, styrka, smidighet och balans. Deltagarna genomför övningarna efter egen förmåga.

Ingemar Broman tränar en gång i veckan i Skara. När P4 Skaraborg träffar honom är han på ett entimmaspass cirkelträning.

– Just nu är jag på station sju och stärker benen. Jag hoppas bli lite piggare av träningen. 

Man får upp flåset ordentligt på cirkelträningen med en minut på varje maskin i lokalen. Det är inte mycket vila mellan stationsbytena.

– Det är väldigt, väldigt nyttigt för oss att träna. I alla åldrar, säger Eva Boman.