Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Expert: Var tredje person är högsensitiv

Sofia Guldbrand: Att lära känna sig själv kan hjälpa
4:32 min
Sofia Guldbrand. Foto: Carina Grönqvist P4 Skaraborg
Sofia Guldbrand. Foto: Carina Grönqvist P4 Skaraborg

Att vara högsensitiv innebär att man är känsligare för sinnesintryck än de flesta andra - atmosfären eller stämningen kan upplevas så starkt att det nästan blir outhärdligt. 

Högsensiva personer kan också vara smärtkänslig eller störas av ljus och ljud mer än andra.

Sofia Guldbrand är coach, föreläsare och författare - hon har intresserat sig för fenomenet högsensitivitet, och hon menar att det finns många som skulle må bra av att förstå sig själva lite bättre.

– Att lära känna sina tankar och känslor, och agera istället för att reagera, kan hjälpa, säger hon.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".