Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Tina Froh visar lite rörelser med en stol
Tina Froh visar postural träning Foto: Carina Grönqvist/Sveriges Radio
Tina Froh slapp värken genom postural träning
2:39 min

Efter en skada trodde Tina att skulle vara tvungen att leva med värk resten av livet, men träningen hjälpte henne.

Men efter att ha kommit i kontakt med så kallad postural träning är hon smärtfri i dag.

Träningsmetoden bygger på att träna den inre muskulaturen för att balansera kroppen, och inte belasta den snett.

– Jag kallar det för KAM, kontrollerat, avspänt och medvetet. Det är lätt att komma ihåg.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".