PSYKISK OHÄLSA

30 om dagen blev Johannas räddning

1:58 min

När Johanna Toftby var 23 år gammal förlorade hon sin son Louis vid födseln. Detta blev starten för en lång svår period i hennes liv med depressioner och panikångest.

– Det var nattsvart och ett stort svart hål, säger hon.

Vändpunkten blev när en läkare ordinerade 30 om dagen. Och då inte 30 piller, utan 30 minuter motion. Och nu har hon skrivit en bok om sin resa.

– Min granne knackade på varje dag och släpade fullkomligt ut mig. Det var vändningen för mig.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista