Hur man tar hand om en förfallen kropp om hösten

Vad gör man när man låtit sin kropp förfalla på grund av god mat och dryck under sommaren? Träna är så klart svaret, så här under hösten. Men orkar man det egentligen?

Och hur ska man annars hitta någon lösning? Bente har en lösning på detta!

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".