Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Piggar pillren upp?

Publicerat onsdag 6 mars 2013 kl 09.02
"Ät färg och bli pigg"
8:43 min
Glenn Hall, ingen pillertrillare men ett vitaminpiller i sig. Foto: Tova Nilsson/P4 Norrbotten

Många vintertrötta köper hälsotillskott för att bli pigga, men det är få som verkligen har någon nytta av vitaminer på burk. Det menar Glenn Hall, hälsovetare vid LTU.

Man får i sig det man behöver med en allsidig kost med frukt och grönt, det säger idrottsfysiologen och hälsovetaren Glenn Hall.

Även om placeboeffekten kan vara stark så kissar vi ut det mesta av en multivitamintablett.

Ett enkelt trick för att bli lite piggare är att träna och att äta färgglatt för att få i sig så många antioxidanter och vitaminer som möjligt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".