Maria Nordin, sömnforskare vid Umeå universitet.

”En fjärdedel har sömnproblem”

"Man kan bli sjuk av att inte sova"
7:19 min

P4 Morgons programledare Tova och Johan fick på torsdagsmorgonen besök av en passade gäst, sömnforskaren Maria Nordin, från Umeå Universitet.

Maria Nordin berättade att en fjärdedel av befolkningen har sömnproblem och att det är kostsamt för samhället. Hon gav också tips på vad man kan göra om man inte kan somna.

– Om man inte kan sova föreslår jag att man går upp ur sängen. Om det är något som man oroar sig för så gå upp och skriv ner problemet på en lapp och lägg den på köksbordet och låt det ta hand om problemet. Bordet tar ju inte hand om problemet men man strukturerar sina tankar och detta är ett väl beprövat sätt, berättade Maria Nordin i P4 Morgon.

Fråga
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".