Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
1 av 3
Göran Honkamaa och publikredaktör Eva Elke visar hur man ska svänga med armarna när man tränar på att åka utan stavar. Foto: Linnea Luttu/Sveriges Radio.
2 av 3
Viktigt att böja på benen när du åker. Foto: Linnea Luttu/Sveriges Radio.
3 av 3
Göran Honkamaa förklarar hur man ska tänka med stavarna. Eva Elke lyssnar noga. Foto: Linnea Luttu/Sveriges Radio.

Första skidpasset i P4 Norrbottens skidskola

P4 Norrbottens skidskola: Öva utan stavar
6:35 min

Intresset för längdskidåkning är större än någonsin och P4 Norrbotten bjuder på skidskola med hjälp av Sävast Ski Team. Idag beger vi oss ut på skidorna för en första lektion med tränaren Göran Honkamaa.

Göran Honkamaa berättar att det finns tre saker att fokusera på när man ska börja åka längdskidor: balans, rytm och tyngdpunkten. Och det första man ska göra är att träna på att åka längdskidor utan stavar, för att hitta just balans och rytm, berättar Göran Honkamaa.

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".