Man ligger i sängen och har svårt att sova.
Foto: Christine Olsson/TT.

”Teknik verkar ha inverkan på sömnen”

Forskarstuderande Frida Rångtell: Finns en hel det att utforska
1:47 min

Allt mer pekar på att teknikanvändning på kvällen har en negativ inverkan på vår sömn. Men det är fortfarande oklart vad det är som påverkar oss.

Louis Forsebro är KBT-behandlare vid Stadsvikens hälsocentral i Luleå. Hon menar att vi måste lägga undan tekniken en bra bit innan det är dags att gå och lägga sig. 

– Det är en bra sak om man kommer överens i familjen om att mobiltelefonerna lägger man någonstans i köket en viss tid på kvällen, säger hon. 

Frida Rångtell är forskarstuderande vid Uppsala universitet och hon forskar kring sambandet.

– Om man använder teknik på kvällen så verkar det ha en inverkan på sömnen. Men sedan är frågan vad det är som påverkar vår sömn, säger hon.

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".