Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

”Teknik verkar ha inverkan på sömnen”

Publicerat måndag 22 februari 2016 kl 06.00
Forskarstuderande Frida Rångtell: Finns en hel det att utforska
(1:47 min)
Man ligger i sängen och har svårt att sova.
Foto: Christine Olsson/TT.

Allt mer pekar på att teknikanvändning på kvällen har en negativ inverkan på vår sömn. Men det är fortfarande oklart vad det är som påverkar oss.

Louis Forsebro är KBT-behandlare vid Stadsvikens hälsocentral i Luleå. Hon menar att vi måste lägga undan tekniken en bra bit innan det är dags att gå och lägga sig. 

– Det är en bra sak om man kommer överens i familjen om att mobiltelefonerna lägger man någonstans i köket en viss tid på kvällen, säger hon. 

Frida Rångtell är forskarstuderande vid Uppsala universitet och hon forskar kring sambandet.

– Om man använder teknik på kvällen så verkar det ha en inverkan på sömnen. Men sedan är frågan vad det är som påverkar vår sömn, säger hon.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".