Karin Johansson Edman, personlig tränare och idrottslärare. Foto: Anneli Lindbäck/Sveriges Radio
Karin Johansson Edman, personlig tränare och idrottslärare. Foto: Anneli Lindbäck/Sveriges Radio.

Tips: Så kommer du igång med rätt träning för din ålder

2:15 min

Det nya året har precis börjat och det kanske är dags för nya tag – tappa några kilon eller få upp flåset. Men hur gör man det när man hunnit fylla 40, 50 eller 60?

Karin Johansson Edman, personlig tränare och idrottslärare, ger sina bästa tips.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".