1 av 9
Martin Svensson och Larry Forsberg omfamnar Internationella Kramdagen med just - en kram! Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
2 av 9
Bozenna Meczynski fick dagens första kram på stan av Larry. Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
3 av 9
Lennart Holm hade stenkoll på att det var Kramens Dag. Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
4 av 9
Madeleine Åström överraskades med en kram på stan av Larry. Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
5 av 9
Här kramas Larry med Madeleines syster Jessica Larsson. Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
6 av 9
Systrarna Åström-Larsson ger varandra en kram! Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
7 av 9
Här ger Ronny Sahlström sin fru Yvonne Sahlström en stor kram. Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
8 av 9
Här springer Larry ifatt en stressad kvinna på stan för att ge henne en kram. Ingen kom undan! Foto: Linn Fogelberg/Sveriges Radio
9 av 9
Foto: Markus Ek/Flickr. All Rights Reserved.

Ge någon en kram på kramens dag!

Internationella kramdagen - World Hug Day - började i USA 1986 och har sedan dess uppmuntrat vänner och främlingar att mötas i en kram den 21 januari varje år.

Se vårt stora kramiga bildspel här!

Dagen firas för att uppmärksamma kramen och dess betydelse, både psykiskt och fysiskt. 

Studier visar att fysisk kontakt med andra människor har många fördelar för hälsan. Kramar kan hjälpa till att öka immunförsvaret, minska risken för hjärtsjukdomar och ger framförallt kvinnor en lägre halt av stresshormonet kortisol.

Enligt Wikipedia finns det studier som visar att par som kramas i 20 sekunder ger högre oxytocin, och att de par som lever i  en kärleksfull relation har de högsta ökningen av oxytocin i kroppen, enligt Wikipedia.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".