Tess tipsade om sommarens smoothies

1:03 min

När sommaren är som hetast kan en smoothie svalka till frukost. Den här morgonen var kostrådgivaren Tess Wesslen från Gävle i studion och gav sina bästa smoothietips.

– Framförallt är det ju gott och det ser frestande ut. Sedan i barnperspektiv är det också bra. Jag har en son som inte äter så bra frukost men då får han ändå i sig väldigt bra med frukost och står sig mätt på det ganska länge, säger Tess Wesslen från Gävle som jobbar som kostrådgivare.

– Man kan pimpa dem med frukter och bär och sugrör så ser de väldigt tilltalande ut.

Grön smoothie/Hulkensmoothie

1 portion

3 nävar spenat
1/2 avokado
1/2 dl jordgubbar
1/2 banan
1 msk ingefära
citron/lime - pressad och rivet skal

MIXA!

Melonslush

Fryst melon
Jordgubbar
Mynta
ekologisk lime - rivet skal och saft

MIXA!

Hallonsmoothie

2 dl turkisk youghurt
1/2 dl hallon
1/2 banan/avokado
1 tsk vaniljpulver

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista