Mikä stressaa?

Här finns inget ljud

Tähdessä mukana lukiolaiset Sofia Sällström ja Nadine Brown, jotka kertovat kouluun liittyvästä stressistä, oikeasta asenteesta siihen, sekä positiivisesta stressistä.

Koulutyöt voivat ahdistaa, jos on liikaa tekemistä tai puute ajasta. Mikä meitä stressaa? Koska ja miksi? Tähdessä lukiolaiset Nadine Brown ja Sofia Sällström jakavat kokemuksiaan stressistä koulussa ja koulun ulkopuolella.

Minä voisin suunnittella aikaani paremmin, mutta olen vähän "last-minute person."

Sofia ei ota turhia paineita koulutöiden tekemisen kanssa. Hän luottaa siihen, että kaikki hommat järjestyvät loppujen lopuksi.

Se on se alottaminen, joka on vaikeeta. Keskittyä, avata kirja ja lukea.

Nadinen ja Sofian vinkkejä stressiä vastaan:

1. Suunnittele aikaasi paremmin, niin että saat itsellesi enemmän rentouttavaa omaa aikaa.

2.Kirjoita ylös, mitä sinun on tehtävä ja milloin tehtävien pitää tulla valmiiksi. Sitten voi nähdä, mitä tehtäviä on pakko tehdä ja mitkä saa jäädä tekemättä tai viimeiseksi.

Instagram: SRTahti

Musik som spelats i avsnittet

  • 19.03
    Hov1, Jireel - Pari
    Album: Pari
    Bolag: Digital Distribution Trinidad and Tobago
  • 19.15
    Nopsajalka - Lupaan olla
    Album: Sun
    Bolag: Rokka
  • 19.22
    Dua Lipa - New Rules
    Album: Dua Lipa (Deluxe)
    Bolag: Warner Bros.
  • 19.30
    Ruth B - Lost Boy
    Album: Safe Haven
    Bolag: Sony Music Entertainment
  • 19.36
    Kaliffa - Tippa på tå
    Album: Tippa på tå
    Bolag: Digital Distribution Trinidad and Tobago
  • 19.42
    Näääk & Nimo - Allt för dig
    Album: Allt för dig
  • 19.49
    Petter, Madi Banja - Toppen av ett berg
    Album: Toppen av ett berg
    Bolag: Baba Recordings
  • 19.57
    Kaliffa - Spontanitet
    Album: Spontanitet
    Bolag: (C) 2015 Universal Music AB & Chraamofon Productions HB