Journalisten och saunaentusiasten Heidi Liekola vinterbadar av hälsoskäl. Hon tycker att den rådande vinterbadstrenden handlar om att visa att man är game på sociala medier.

Hur kan emotionell intelligens och självmedkänsla hjälpa oss? Den sverigefinske coachen Toni Järlström har svaren.

Allt började med Yrjö Pollari, "Gubben Noak"och tusentals timmar av hård träning. 16-årige Oskar Taipale hittade hem i den finska folkmusiken och nu har han alltid med sig dragspelet.

Finsk-amerikanerna Alex och Sara har startat en podd om livet i New York, dejting och hur man level-up till en Queen-kvinna. Enligt dem ska varje kvinna manifestera sitt eget drömliv.

Diskussion, osämja, tyst krig eller "mykkäkoulua". Kalla det vad du vill, men tjafsar gör vi alla. TV-psykoterapeuten Satu Hirsch Fjellstedt gästar Popula och tipsar om hur man håller sams.

Norrsken, planeter och himlakroppar. Astrofotografen Miska Saarikko slutar aldrig att fascineras av stjärnhimlar.

Kramar du träd när du är nere eller har du provat mossbad? Popula rotar fram sin inre skogsfinne och nördar ner sig i naturen.

Vad hände under 2020 egentligen, året som försvann?

Nina Enström har svettats i köket och inför juryn i tv-programmet "Hela Sverige Bakar". Där fick tittarna se henne baka sin finska mormors sagolika drömmar.

Enligt filmfotografen Pia Lehto ska dokumentärfilm ge en äkta bild av verkligheten, men erkänner att makten över den bilden inte ligger hos filmskaparna.