Olof Röhlander

69 min

MENTAL TRÄNARE, FÖRFATTARE, FÖREDRAGSHÅLLARE, 42 år. Född i Sundsvall, uppväxt i Matfors, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarvärd.

Mentala tränaren Olof Röhlander tar avstamp i sin egen brist på talang när han i Sommar i P1 inspirerar och ger tips om hur vi ska tänka positivt.

Det var som elitseriespelare i bordtennis Olof Röhlander först introducerades för mental träning. Framför allt genom tränaren Stellan Bengtssons ord om att våga satsa fullt ut, göra saker utan att kompromissa och att ”kämpa med det du har”.

I Sommar i P1 säger Olof Röhlander att det mest fascinerande med hans liv egentligen är bristen på talang. Att han aldrig haft bollkänslan, inte har naturliga anlag för att tala inför publik och saknar utstrålning och karisma som de som ”går genom rutan” har. Ändå har han förverkligat sina drömmar om att bli en framgångsrik föreläsare och författare.

Olof Röhlander talar i sitt Sommarprogram om begreppet ”njutarbete” och ger sina tre främsta tips för en god mental hälsa.

Framrutan ska vara större än backspegeln. Ska du älta, så älta bra saker.

Lita inte på slumpen. En bra dag, ett fint resultat, en relation värd namnet, kommer sällan av sig självt. Gör upp en plan med ambitioner och riktlinjer. 

Kosta på dig ett misstag då och då. Istället för att satsa på att vara bäst på allt, sänk ribban en aning och gå för good enough. Då lämnar du utrymme för acceptans och för misstag. Du behöver inte vara perfekt.

Om Olof Röhlander

Inspiratör aktuell med föreläsningen och boken OMSTART – Konsten att bryta ihop och komma igen. Sex gånger utnämnd till Årets föreläsare/Årets talare. Huvudperson i SVT- dokumentären Talaren, om livet som handelsresande i drömmar. Föreläser om mental styrketräning, motivation, livs- och arbetsglädje. Förra boken hette Konsten att njuta av livet – och ändå få saker gjorda.

Utbildad till Licensierad Mental Tränare på Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro. Varit elitspelare i bordtennis, där året i Falkenberg med världsmästaren Stellan Bengtsson som tränare formade attityden till livet.

Motto: Framrutan ska vara större än backspegeln.

Musik som spelats i avsnittet

  • 13.00
    Sveriges Radios Symfonieork., Dir. Hans Ek - Signatur Sommar Sommar Sommar
    Kompositör: Sten Carlberg
  • 13.01
    Johann Sebastian Bach - Svit För Violoncell Solo Nr 1 G-Dur Bwv 1007
    Jacqueline Du Pré
    Cello Concerto - Cello Suites Nos 1 & 2
    Etikett: TESTAMENT
  • 13.08
    Ulf Lundell, Mikael Nord Andersson, Janne Bark, Jörn Christensen, Stephan Forkelid, Hasse Engström, Matts Alsberg, Micke Syd Andrsoon - Älskling
    Album: Under Vulkanen 1972 - 2007 (12)
    Kompositör: Ulf Lundell
    Bolag: ROCKHEAD
  • 13.19
    Bruce Springsteen - Badlands
    Album: Darkness On The Edge Of Town
    Kompositör: Bruce Springsteen
    Bolag: COLUMBIA
  • 13.25
    Veronica Maggio - Storma Tills Vi Dör
    Album: Den första är alltid gratis
    Kompositör: Malin Dahlström, Gustaf Karlöf, Veronica Maggio, Povel Olsson
    Bolag: UNIVERSAL MUSIC
  • 13.34
    Lars Berghagen - Breda Leenden
    Album: Det Bästa Med Lasse Berghagen
    Kompositör: Lars Berghagen
    Bolag: FRITUNA
  • 13.44
    Lulu & The Luvvers - Shout
    Album: Pop Music From 1964
    Kompositör: O'kelly Isley, Ronald Isley, Rudolph Isley
    Bolag: MERCURY
  • 13.48
    Pelle (1) Karlsson - Han Är Min Sång Och Min Glädje
    Album: Han Är Min Sång Och Min Glädje
    Kompositör: Dallas Frazier
    Bolag: PRIM
  • 13.57
    B Codolban, Lucienne Boyer - Parlez-Moi D'Amour
    Album: Parlez-Moi D'Amour
    Kompositör: Jean Lenoir
    Bolag: NAXOS
  • 14.03
    Southside Johnny, Asbury Jukes - I Don'T Want To Go Home
    Album: I Don'T Want To Go Home
    Kompositör: Steven Van Zandt
    Bolag: T-BIRD
  • 14.08
    Patti Smith - A Hard Rains Gonna Fall
    Kompositör: Bob Dylan
    Bolag: Ej Angivet
  • 14.11
    Eldkvarn - Nå'Nting Måste Gå Sönder
    Album: Lyckliga Tider
    Kompositör: Per Jonsson
    Bolag: EMI
  • 14.17
    David Bowie - Word On A Wing
    Album: Station To Station
    Kompositör: David Bowie
    Bolag: EMI
  • 14.27
    Sveriges Radios Symfonieork., Dir. Hans Ek - Signatur Sommar Sommar Sommar
    Kompositör: Sten Carlberg
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".