Springa för livet

24 min

I säsongens första program spänner vi musklerna. Ny forskning visar att fysisk träning ger hjärnan motion och kan förebygga och bromsa hjärnans sjukdomar.

Det är känt sedan länge att träning är bra för kroppen och själen, men nu visar studier att nervcellerna i hjärnan blir starkare och påverkar minnet om man tränar.

– När vi tränar bildas fler kopplingar i hjärnan och de förbindelser som redan finns mellan nervceller blir starkare.

 Hjärnan skulle kunna beskrivas som en dator med nätverk, och att ha starka kopplingar i hjärnan hänger ihop med ett gott minne, säger Tomas Deierborg som är docent i neurovetenskap vid Lunds universitet och gäst i programmet.

Vi träffar också rullskidoåkande pensionärer på Österlen och yogisar i Malmö.

Programledare Agneta Nordin

Producent Lars Mogensen

Programmet görs av Lokatt Media för Sveriges Radio

Musik som spelats i avsnittet

  • 10.38
    Irene Cara - Flashdance...What a Feeling
    Album: What a Feelin'
    Bolag: UNIDISC MUSIC INC.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista