Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
P1:s hälsojournalistiska program.
Ett avsnitt från Kropp & Själ
18 min
Träna som eliten
Tis 19 mar 2013 kl 10:03
De lägger all sin fritid och mycket pengar på träning. De vill gärna ställa upp i de riktigt konditionskrävande loppen, men siktar också på att få en bra tid. De senaste åren har det dykt upp en ny typ... av motionärer, elitmotionären som härmar eliten i allt från träningsvanor och utrustning till kost och medicinering. I dagens program diskuteras fenomenet att allt fler amatörer elitsatsar, och hur sunt det är att träna som proffsen.

Per Engberg är 50 år, chef på ett it-företag och tränar 10 timmar i veckan, simning, löpning och cykling. Han har fastnat för triatlon och tävlar några gånger per år, men tränar mest för att de är socialt och kul, många av hans vänner tränar också.

Motionärerna härmar inte bara elitens träningsmetoder, även medvetenhet om kost och medicinering är stor bland många som tränar på fritiden. Många motionärer tar värk- och inflammationsdämpande tabletter när de skadat sig eller tränat för mycket. Även förbjudna preparat som steroider har flyttat från tävlingsidrotten till motionsidrotten.

Kropp & Själ följer med dopingfunktionären Christel Wisdahl som gör dopingkontroller bland motionärer på gym.

Gäster i studion är Mikael Mattson, forskare i fysiologi vid Gymnastik och Idrottshögskolan i Stockholm, Anna Iwarsson, ledarskapskonsult, tidigare generalsekreterare för Friskis och Svettis samt Fredrik Zillén, löptränare.

Programmet tillhör kategorin: Vetenskap/Miljö
Alla avsnitt från programmet Kropp & Själ
Är du en känsloätare? Tis 24 apr kl 10:03(55 min)

Den dumpade personen med ett glasspaket i soffan, är den typiska bilden av en tröstätare. Ätande kopplat till stress eller nedstämdhet är vanligt och inte bara en klyscha från filmens värld.

Den dumpade personen med ett glasspaket i soffan, är den typiska bilden av en tröstätare. Ätande kopplat till stress eller nedstämdhet är vanligt och inte bara en klyscha från filmens värld.

Jag vet mer än min doktor Tis 17 apr kl 10:03(55 min)

Johans dotter har diabetes. För att göra vardagen uthärdlig har han kopplat hennes insulinpump till en dator som automatiskt ger insulin, utan att berätta för dotterns läkare.

Johans dotter har diabetes. För att göra vardagen uthärdlig har han kopplat hennes insulinpump till en dator som automatiskt ger insulin, utan att berätta för dotterns läkare.

Radera exet ur ditt liv Tis 10 apr kl 10:03(55 min)

Relationen tar slut. Ändå fortsätter du att följa exets nya liv i sociala medier, du vet vad hens nya partner äter till frukost och vad dina barn gör när du inte är med.

Relationen tar slut. Ändå fortsätter du att följa exets nya liv i sociala medier, du vet vad hens nya partner äter till frukost och vad dina barn gör när du inte är med.

Glöm lyckan! Sträva efter mening istället Tis 03 apr kl 10:03(55 min)

Sluta söka lycka och börja ägna dig åt meningsfulla saker, säger den danske psykologiprofessorn Svend Brinkmann. Han uppmanar människor att sluta titta inåt och ständigt känna efter hur det känns.

Sluta söka lycka och börja ägna dig åt meningsfulla saker, säger den danske psykologiprofessorn Svend Brinkmann. Han uppmanar människor att sluta titta inåt och ständigt känna efter hur det känns.

Knäck karismakoden Tis 27 mar kl 10:03(55 min)

En del personer har förmågan att förändra hela stämningen i ett rum med sin närvaro. Inom politiken talas det allt mer om karisma som en nödvändig egenskap för att vinna förtroende.

En del personer har förmågan att förändra hela stämningen i ett rum med sin närvaro. Inom politiken talas det allt mer om karisma som en nödvändig egenskap för att vinna förtroende.

Upptäck avsnitt från programmet Kropp & Själ

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".