Kroppen, knoppen och själen

75 min
Enligt hjärnforskningen triggar fysisk aktivitet igång lyckokänslor hos oss. Depressionsdämpande signalsubstanser och endorfiner frigörs helt enkelt när vi motionerar. Åtminstone så länge vi håller oss till balanserad träning och inte låter det gå till överdrift. Hur hänger din kropp ihop med ditt sinne? Berätta om hur du använder träning som ångestdämpare! Eller rymmer idrotten tvärt om så mycket prestationskrav så att det kan slå tillbaka och leda till oro hos dig som utövare eller tränare? I Karlavagnen tisdag är du välkommen att prata med Christian Olsson i Göteborg, som i kväll har sällskap av Magnus Lindwall, forskare om just relationen mellan fysisk aktivitet och psykisk hälsa. 099-110 90 (telefonslussen öppnar 21.00) eller mejla till karlavagnen@sverigesradio.se! Mejla gärna redan i förväg och skicka med ditt telefonnummer om du vill vara med i kvällens program! Du kan också kommentera här på hemsidan eller på Karlavagnens Facebooksida.

För den som vill läsa mer om idrott och psykisk hälsa och ohälsa har vi samlat ett antal länkar här:

Det var många starka berättelser i gårdagens program. Här har vi samlat Khais och Veronikas.
Veronika ringde och berättade om sin ridterapi.

Och Khai ringde och berättade om hur bowlingen hjälpt honom efter psykossjukdomen.