Treenaamisen vaikea ensiaskel

Här finns inget ljud

Kaikki tietää, että treenaaminen on terveellistä niin fyysisesti kuin henkisestikin, mutta silti käyntiin pääseminen voi olla niin äärettömän vaikeaa. 

Amanda Moilanen vietti viime vuoden vaihto-oppilaana Yhdysvalloissa ja viime kesänä kotiinpaluun jälkeen hän innostui treenaamisesta. Vaihto-oppilasvuoden epäterveellinen ruokavalio oli lopulta liikaa ja Tukholmaan palattuaan hän aloitti urheilemisen. Hän kokeili erilaisia treenimuotoja ja nykyään hän käy kuntosalilla, tanssitunneilla ja juoksulenkeillä. Tavoitteet, viikottaiset rutiinit ja juokseminen kaverin kanssa pitävät Amandan treenaamisen jatkuvana aktiviteettina.

- Mulla ainakin toimii, jos kaverin kanssa on päättänyt, että menee treenaamaan yhdessä, niin sulla ei ole niin paljon mahdollisuutta sanoa viime minuutilla, että enkä menekään, kun kaveri on siellä oottamassa, niin semmonen on hyvä. Ja se on paljon kivempi mennä yhdessä, Amanda Moilanen tuumii.


Ohjelmassa soitettu musiikki

  • 19.04
    Muse (Gb) - Uprising
    Album: Uprising
    Kompositör: Matthew Bellamy
    Bolag: WARNER BROS
  • 19.14
    Olavi Uusivirta - Kultaa Hiuksissa
    Kompositör: ?
    Bolag: JOHANNA KUSTANNUS
  • 19.24
    Veronica Maggio - Ayahuasca
    Kompositör: T Arvidsson Kylin, J Johansen, Veronica Maggio
    Bolag: UNIVERSAL EDITION
  • 19.31
    Iron Maiden - The Trooper
    Album: Flight Of Icarus
    Kompositör: Steve Harris
    Bolag: EMI
  • 19.37
    Chisu - Anna Askeleen Viedä
    Kompositör: Christel Sundberg
    Bolag: WARNER BROS
  • 19.41
    Kuningasidea - Sä Saat Mut
    Kompositör: Väinöväinö
    Bolag: WARNER BROS
  • 19.48
    Macy Gray - I Try
    Album: I Try
    Kompositör: Macy Gray, Jinsoo Lim, Jeremy Ruzumna, David Wilder
    Bolag: EPIC
  • 19.54
    Nightsatan - Karelian Starmaster
    Album: Come Hear Finland 2011 - Indie Electronic
    Kompositör: Nightsatan
    Bolag: FIMIC
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista