Hur tränar man bäst på utegym?

15 min

Utegym känns lite nytrendigt. De poppar upp överallt. Gratis att använda och tillgängliga dygnet runt. Men hur tränar man på utegym på bästa sätt och vilka klassiska misstag bör man undvika?

I Radiosportens reportageserie Persson och Marhlo testar motions-Sverige är det nu utegymmen som läggs under lupp.

Vi besöker Täby där kommunen anordnat prova-på-tillfälle vid kommunens nybyggda utegym. Det hela blir en mardrömsupplevelse för reporter Lasse Persson.

Vi träffar Magnus Pilegård som är hjärnan bakom de utegym i trä som byggts på över 150 platser runtom i Sverige de senaste åren. Han drillar bröderna Anders och Gustav Apell flera gånger i veckan vid olika utegym och när Radiosportens Martin Marhlo försöker sig på samma övningar blir det inledningsvis allt annat än succé.

Häng med oss bland armgångsräcken, stockar och stubbhopp. Lyssna på del tre i Persson och Marhlo testar motions-Sverige här ovan.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".