Hur kan du hjälpa någon med självmordstankar?

24 min

Lyssna, våga fråga och sök hjälp. Det är viktiga steg för att bemöta någon med suicidtankar. Men hur gör man egentligen det där?

– Om någon berättar att den funderar på att ta sitt liv ska man alltid ta det på allvar, säger Martin Letell från Suicidprevention i Väst.

Martin jobbar med att utbilda personer i att förebygga självmord och säger det är viktigt att lyssna och visa att man bryr sig.

– Det kan vara svårt att berätta om självmordstankar. Så om någon berättar för en så är det ett förtroende man får. Att lyssna och ta personens tankar på allvar kan vara en hjälp i sig.

Om man misstänker att en person tänker på suicid, men inte själv berättar om det, då tycker Martin att man ska fråga om personen har självmordstankar.

– Det finns inget annat sätt att få reda på det. En del är rädda för att fråga, men de flesta vi träffar som har haft självmordstankar säger att de uppskattade att någon frågade.

Lyssna på podden för fler råd och tankar om hur man kan bemöta någon som tänker på att ta sitt liv.

Behöver du hjälp eller är orolig för någon i din närhet?

I akuta lägen - ring alltid 112

Nationella hjälplinjen: 0771-22 00 60
Har öppet alla dagar 13-22

Självmordslinjen: 90101
Har öppet alla dagar: 06-24

Föreningen Mind har också en chatt som du hittar här

Fler stödnummer finns här

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".