Ett avsnitt från Karlavagnen
89 min
Din inre klocka och sömn
Tis 12 dec 2017 kl 21:40
Årets Nobelpristagare i medicin upptäckte att "Skalmans" mat- och sovklocka faktiskt finns på riktigt. Hur har du det med din inre klocka och sömnen?

Forskningen som belönades med Nobelpriset i medicin visade att i nästan alla våra celler tickar klockor - de talar om när det är bäst att sova, äta och röra på oss så att vi mår bra.

Lätt som en plätt alltså, om kroppen fick sköta det själv, men så är det ju en massa annat som stör. Hur mår du efter flera sömnlösa nätter? Och hurdan blir du när du inte får sova?

Ligger du och vrider dig i sängen om nätterna?  Har du jobbiga tankar som håller dig vaken natt efter natt, störs du av en skrikande bebis eller jobbar du natt?  Då följer du inte din inre sömnklocka.

Att sova för lite kan ju göra oss sjuka till slut. Kroppen säger ifrån när den inte får vila tillräckligt. Vad är det som rubbar din dygnsrytm? Hur påverkas du om "cellklockorna" som nobelpristagarna pratar om går fel?

I Karlavagnen ikväll om svårigheter att sova när man borde och hur du till slut lyckades bryta den dåliga sömnspiralen? Bara det vore värt en nobelpris kanske? Ring programledare Pernilla Arvidsson på 099-110 90! Telefonslussen är öppen från klockan 21.00. Men du kan redan nu höra av dig på karlavagnen@sverigesradio.se.  

Musik som spelats i avsnittet

  • 21.41
    Charlie Puth - Attention
    Album: Attention
    Kompositör: Charlie Puth
    Bolag: Warner Music Sweden
  • 21.56
    Macy Gray - Winter Wonderland
    Album: Ally McBeal A Very Ally Christmas featuring Vonda Shepard
    Kompositör: Felix Bernard
    Bolag: 550 Music - Epic
  • 22.13
    Sabina Ddumba - Vågorna
    Album: Så Mycket Bättre 2017
    Kompositör: Uno Svenningsson
    Bolag: SR/Warner
  • 22.26
    Elvis Presley - Blue Christmas
    Album: Elvis' Christmas Album
    Kompositör: Billy Hayes/Jay Johnson
    Bolag: RCA
  • 22.45
    Lene Marlin - Sitting Down Here
    Album: Playing My Game
    Kompositör: Lene Marlin
    Bolag: Virgin
  • 22.55
    Miriam Bryant - Rocket
    Album: Rocket
    Kompositör: Miriam Bryant/Victor Rådström
    Bolag: Warner Music Sweden
  • 23.08
    Anna Stadling - Drömmarna
    Album: Efter Stormen
    Kompositör: Anna Stadling/Andreas Mattsson/Andreas Mattson
    Bolag: BORDER
  • 23.25
    Adele - When We Were Young
    Album: 25
    Kompositör: Adele Adkins/Tobias Jesso
    Bolag: XL-RECORDINGS
  • 23.44
    Adolphson & Falk - Mer Jul
    Album: Mer Jul
    Kompositör: Tomas Adolphson/Anders Falk
    Bolag: Air Music
  • 23.56
    Zara Larsson - Only You
    Kompositör: N/A
    Bolag: Sony Music
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".