Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Kända och okända människor delar med sig av sina livsöden och berättar om det där avgörande ögonblicket...
Ett avsnitt från Pira & Bråding i P3
Alexandra lider av social fobi
Sön 24 dec 2017 kl 14:03
Här finns inget ljud
Här finns inget ljud. Det kan bero på att ljudet innehöll t.ex. upphovsrättsskyddad musik och endast låg kvar i 30 dagar.
Alexandra växer upp som ett tystlåtet barn. Hon har svårt att få kontakt med andra människor och hon drar sig undan mer och mer. Till slut utvecklar hon social fobi.

Redan som liten så tycker Alexandra att det är jobbigt att träffa andra människor. Hon drar sig mer och mer undan och undviker kontakt med andra. Hon vill inte känna att folk tittar på henne, som när hon får en fråga på lektionerna i skolan. Och hon klarar inte längre av att vara i begränsade utrymmen tillsammans med andra människor. Mataffärer och bussar blir otroligt jobbiga situationer för henne och gör att hon får starka panikångestattacker.

– Jag skulle åka två hållplatser till, men jag klarade inte av de längre. Jag hade sån panik. Jag kunde inte hålla det inne längre. Jag rusar ut ur bussen, börjar hyperventilera och gråta. Jag vet inte vart jag ska ta vägen. Jag önskar jag försvann, och tankarna snurrar som i en tornado.

Efter det här klarar hon inte längre av att gå till skolan, utan hoppar av gymnasiet.

– Jag tyckte det var obehagligt att vara i skolan, och inte minst att åka till skolan. Och så gick det ju så himla dåligt ändå, det kändes värdelöst.

Hör hur Alexandra till slut lyckas jobba mot sina känslor och får hjälp att hantera fobin.

Programmet är en repris från i våras.

Musik som spelats i avsnittet

  • 14.03
    Skott - Glitter & Gloss
    Album: Glitter & Gloss
    Bolag: RCA Records Label
  • 14.06
    Linda Pira - Visa vid vindens ängar
    Album: Visa vid vindens ängar
    Bolag: Universal Music Ireland Ltd.
  • 14.15
    P!nk - F**kin' Perfect (Perfect)
    Album: F**kin' Perfect
    Bolag: LaFace Records
  • 14.20
    Imagine Dragons - Believer
    Album: Believer
    Bolag: Universal Music
  • 14.27
    Just Us - Cloudbusting
    Album: Cloudbusting
    Bolag: New State
  • 14.32
    Drake - Passionfruit
    Album: More Life
    Bolag: Digital Distribution Trinidad and Tobago
  • 14.40
    Marian Hill - Down
    Album: ACT ONE
    Bolag: Universal Music
  • 14.43
    Olivia Holt - History
    Album: Olivia
    Bolag: Universal Music
  • 14.50
    Adele - Water Under the Bridge
    Album: 25
    Bolag: XL Recordings/Columbia
  • 14.54
    Beyoncé - HOLD UP
    Album: LEMONADE
    Bolag: Parkwood Entertainment
  • 15.00
    Dj Mendo & David Armada - Taurus
    Album: Taurus
    Bolag: Plastica Recordings
  • 15.03
    Khalid - American Teen
    Album: American Teen
    Bolag: Right Hand Music Group, LLC/RCA Records
  • 15.07
    flora cash - Nothing Lasts Forever (And It's Fine)
    Album: Nothing Lasts Forever (And It's Fine)
    Bolag: Icons Creating Evil Art
  • 15.10
    Linda Pira - Visa vid vindens ängar
    Album: Visa vid vindens ängar
    Bolag: Universal Music Ireland Ltd.
  • 15.12
    The Weeknd - I Feel It Coming
    Album: I Feel It Coming
    Bolag: Universal Music
  • 15.23
    Amason - Kelly
    Album: Sky City
    Bolag: INGRID
  • 15.33
    Lorde - Liability
    Album: Liability
    Bolag: Virgin Records Ltd
  • 15.36
    Linnea Henriksson - Säga mig
    Album: Säga mig
    Bolag: Epic
  • 15.42
    Sabina Ddumba - Did It For The Fame
    Album: Homeward Bound
    Bolag: WM Sweden
  • 15.46
    Kiki - Birds
    Album: Birds
    Bolag: MSQR Records
  • 15.52
    Ed Sheeran - Shape of You
    Album: ÷ (Deluxe)
    Bolag: Atlantic Records UK
  • 15.55
    Axwell Λ Ingrosso, KiD Ink - I Love You
    Album: I Love You
    Bolag: Universal Music
Programmet tillhör kategorin: Livsstil
Alla avsnitt från programmet Pira & Bråding i P3
17-åriga Zarah tvingades sälja sex Fre 22 dec 2017 kl 06:01(29 min)

Zarah växer upp under trassliga förhållanden. Hon festar ofta tillsammans med sin bäst vän, hos kompisens farbror. Men vid ett tillfälle blir han hotfull och tvingar henne att börja sälja sex till...

Zarah växer upp under trassliga förhållanden. Hon festar ofta tillsammans med sin bäst vän, hos kompisens farbror. Men vid ett tillfälle blir han hotfull och tvingar henne att börja sälja sex till...

Sandra var nära att dö av köttätande bakterie Fre 15 dec 2017 kl 06:01(24 min)

En kväll när Sandra är 24 år får hon plötsligt extremt ont i sin högra arm, hon känner sig konstig och trött i hela kroppen. Hon blir snabbt sämre och läkarna kämpar för att rädda hennes liv.

En kväll när Sandra är 24 år får hon plötsligt extremt ont i sin högra arm, hon känner sig konstig och trött i hela kroppen. Hon blir snabbt sämre och läkarna kämpar för att rädda hennes liv.

Ebba berättar att hon utnyttjades sexuellt... Fre 08 dec 2017 kl 06:01(26 min)

När Ebba är 4 år, berättar hon att hennes pappa börjar utnyttja henne sexuellt. Övergreppen blir en del av hennes vardag. Trots att hon förstår att det är fel vågar hon inte berätta det för någon.

När Ebba är 4 år, berättar hon att hennes pappa börjar utnyttja henne sexuellt. Övergreppen blir en del av hennes vardag. Trots att hon förstår att det är fel vågar hon inte berätta det för någon.

Mohamad simmade till friheten i Europa från... Fre 01 dec 2017 kl 06:01(32 min)

När inbördeskriget i Syrien bryter ut lever Mohamad ett vanligt liv, han pluggar och tränar. Men efter att han levt mitt i krigets fasor i tre år bestämmer han sig för att fly till säkerheten i...

När inbördeskriget i Syrien bryter ut lever Mohamad ett vanligt liv, han pluggar och tränar. Men efter att han levt mitt i krigets fasor i tre år bestämmer han sig för att fly till säkerheten i...

14-åriga Isabel tvingades till sex av killen... Fre 24 nov 2017 kl 06:01(35 min)

Isabel blir mobbad i skolan, hon känner sig ful och äcklig. När hon är 14 år blir hon förälskad i en äldre kille. De två blir ett par och trots att hon själv inte vill får han ha sex med henne.

Isabel blir mobbad i skolan, hon känner sig ful och äcklig. När hon är 14 år blir hon förälskad i en äldre kille. De två blir ett par och trots att hon själv inte vill får han ha sex med henne.

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".