Mahrlo mot Marathon

Fartlek i Mahrlos motionsserie

Fartlek i Mahrlos motionsserie
6:42 min

Nu är det bara veckor kvar till starten av Stockholm marathon. Den här gången är det fokus på fartlek.

Nu handlar det om att få de sista detaljerna på plats. Tills sin hjälp har Martin Mahrlo bland annat sin personlige tränare Magnus Hagström som lägger upp ett detaljerat träningsprogram - fyra veckor i taget. Den här dagen är det dags för ett gemensamt.

Mahrlo och Magnus Hagström är ute på fartlek.

– Det är oregelbundna ökningar av intensiteten, farten framför allt. Det kan också vara lite mer fart i uppförsbackar, men dom är inte fasta. Det är olika längd på arbetsdelen och vilodelen, säger Magnus Hagström.

Radiosporten
radiosporten@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".